冥想指南6集全
- 别名:冥想正念指南(台),Headspace冥想指南(港)
- 状态:6集全
- 清晰:6集全
- 类型:动画
- 主演:安迪·普迪迪科姆
- 年代:2021 / 美国 /
- 导演:
- 国家/地区:美国
- 语言/字幕:国语对白 中文字幕
- 更新时间:2024-08-21 16:57:22
- 影视/评论:当前有0条评论,
- 详细介绍:深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspac…深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻,并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。
《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个,后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。
Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studi...详情
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